Beslenme Fitness

Doğal Yollar İle Hızlı Kilo Verin!

Fazla kilolardan doğal yollar ile kurtulmak ve zayıflamak için yapmanız gereken birkaç şey var. Bu yazımızda diyetsiz doğal zayıflama yöntemlerini paylaşacağız.

Doğru Kahve ile kilo verilebilir!

Gündelik yaşantımızın bir parçası haline gelen kahve kilo problemi olan insanlar için zararsız görünüyor. Bazı diyet listelerinde kahve tavsiye edildiğini bile görebilirsiniz. Bu sizi aldatmasın.

İçtiğim bir fincan kahve ile kilo alacak değilim diye düşünmeyin. Kahvenizi tatlandırmak için şeker, yumuşatmak için krema veya sevdiğiniz için tercih ettiğiniz çeşitli aromalar kahvenizin kalorisini hayal bile edemeyeceğiniz seviyelere taşıyabilir.

kahve ile kilo verme

Ben kahve içmeyin demiyorum çünkü içerisinde bulunan kafein metabolizmanızı hızlandıracaktır. Sadece kahve seçiminizi kilo vermenize uygun hale getirmelisiniz.

Daha fazla açmam gerekirse kremalı, şekerli ve aromalı bir fincan kahve yaklaşık olarak 600 kaloridir.

Günde bir veya iki fincan filtre kahve içmek sizi daha zinde tutmasının yanı sıra kalori almadan metabolizmanızı hızlandıracaktır. Filtre kahve sevmiyorsanız Türk kahvesi veya şekersiz sütlü bir kahve tercih edebilirsiniz.

Editör

erkekse.com, 2016 yılında yayın hayatına başlayan erkek yaşam rehberi ve online erkek dergisidir.

Yorum Yap

Yorum yapmak için tıklayın...

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ücretsiz abone olun!

Size kaliteli yaşamanın yollarını ve yeni yazılarımızı haftalık veya aylık olarak gönderelim!

Teşekkür Ederiz!

Üzgünüz bir hata oluştu!

Daha İyi Bir Erkek Olmak İçin
Ücretsiz Abone Olun!

erkekse.com ile daha iyi bir erkek olmanın zamanı gelmedi mi?

Teşekkür Ederiz!

Üzgünüz bir hata oluştu!