Fitness
Pull-up yapamıyorsan nereden başlamalısın?
Tek bir barfiks çekemiyorsan kademeli ilerlemenin yolu; lastik destekli çekiş, negatif tekrar, sırt kuvveti ve sabırla barfikse hazırlanmak.
2 dk okuma
Etiket
"barfiks" etiketiyle ilişkili 1 yazı.
Tek bir barfiks çekemiyorsan kademeli ilerlemenin yolu; lastik destekli çekiş, negatif tekrar, sırt kuvveti ve sabırla barfikse hazırlanmak.