Etiket

ekipmansız spor

"ekipmansız spor" etiketiyle ilişkili 2 yazı.

Ekipmana ihtiyacın yok. Evde, kendi vücut ağırlığınla tüm kaslarını çalıştıracak pratik ve etkili bir antrenman programı.

16 Ocak 2018 2 dk okuma

Az yer kaplayan dirençli bantla evde tüm vücudunu nasıl çalıştırabileceğini ve nelere dikkat etmen gerektiğini anlatıyoruz.

21 Şubat 2017 2 dk okuma