Etiket

hafif öğün

"hafif öğün" etiketiyle ilişkili 6 yazı.

Yaz sıcağında ağır yemekler mideni yorar, enerjini düşürür. Mideyi yormadan tok tutan, besleyici ve serin öğün fikirleriyle yaza uygun bir sofra kur.

11 Temmuz 2018 2 dk okuma

Yaz sıcağında iştahın azaldığında vücudunu aç bırakmadan beslenmenin yolu: hafif, su oranı yüksek ve besleyici öğün fikirleriyle dengeyi koru.

13 Haziran 2018 2 dk okuma

Sıcakta ağır etlere yüklenmeden protein dengeni koruyacak hafif ve pratik beslenme önerileri.

26 Temmuz 2017 2 dk okuma

Yaz sıcağında iştahın kaçtığında dengeli beslenmeyi sürdürmenin pratik yollarını birlikte ele alıyoruz.

7 Haziran 2017 2 dk okuma

Sıcakta ağır gelmeyen, tabağını dengeleyen pratik protein kaynaklarını ve bunları öğünlerine nasıl katabileceğini anlatan bir yazı.

31 Mayıs 2017 2 dk okuma

Sıcaklar artarken hafif kalmanın beslenme mantığını ve serinleten doğru öğün seçimlerini birlikte ele alıyoruz.

17 Mayıs 2017 2 dk okuma