Beslenme
Kasımda iştahın artınca dengeyi koru
Soğuk bastırınca iştah artar, sürekli bir şeyler atıştırma isteği gelir. Kasımda fazla yemeden tok kalmanın ve dengeyi korumanın pratik yollarını anlatıyoruz.
2 dk okuma
Etiket
"iştah" etiketiyle ilişkili 2 yazı.
Soğuk bastırınca iştah artar, sürekli bir şeyler atıştırma isteği gelir. Kasımda fazla yemeden tok kalmanın ve dengeyi korumanın pratik yollarını anlatıyoruz.
Yaz sıcağında iştahın azaldığında vücudunu aç bırakmadan beslenmenin yolu: hafif, su oranı yüksek ve besleyici öğün fikirleriyle dengeyi koru.