Etiket

kas dengesi

"kas dengesi" etiketiyle ilişkili 2 yazı.

Göğse çalışıp sırtı ihmal etmek duruşu bozar. Sırt ve omuz kaslarını dengeli çalıştırarak nasıl daha dik bir görünüm kazanacağını anlatıyoruz.

10 Ekim 2017 2 dk okuma

Biceps ve triceps uyumunu gözeterek dengeli, sakatlanmadan ilerleyen bir kol antrenmanının mantığını anlatıyoruz.

16 Mayıs 2017 2 dk okuma