Sağlık
Tansiyonunu evde nasıl doğru ölçersin?
Evde tansiyon ölçerken doğru sonuç almanın adımları; hazırlık, doğru duruş, ölçüm zamanı ve kayıt tutmanın önemiyle birlikte pratik bir rehber.
2 dk okuma
Etiket
takip
"takip" etiketiyle ilişkili 3 yazı.
Ekonomi
Aylık harcamalarını nasıl takip edersin?
Paranın nereye gittiğini görmek için harcamalarını nasıl kaydeder, kategorilere ayırır ve gerçekçi bir bütçeye dönüştürürsün? Pratik bir yöntem anlatıyoruz.
2 dk okuma
Teknoloji
Akıllı saatle ölçülen veriyi nasıl yorumlarsın?
Akıllı saatin topladığı adım, nabız ve uyku verilerini anlamlandırıp gerçek bir alışkanlığa çevirmenin yollarını anlatıyoruz.
2 dk okuma