Etiket

tatil dönemi

"tatil dönemi" etiketiyle ilişkili 2 yazı.

Tatil döneminde antrenman rutinini tamamen bırakmadan, hafif ama düzenli kalmanın taktiklerini paylaşıyoruz.

20 Aralık 2016 2 dk okuma

Yıl sonu yoğunluğunda antrenmanı tamamen bırakmadan formu koruyacak pratik bir düzen.

6 Aralık 2016 2 dk okuma