Etiket

tempo

"tempo" etiketiyle ilişkili 3 yazı.

Tatil rehaveti antrenmanını sekteye uğrattıysa, yaz sonunda temponu kaybetmeden eski formuna dönmenin pratik ve sürdürülebilir yollarını anlatıyoruz.

31 Temmuz 2018 2 dk okuma

Sıcakta koşarken nabzın olağandan hızlı yükselir. Tempoyu doğru ayarlamak, nabız bölgelerini bilmek ve vücudu dinlemek için pratik bir rehber.

10 Temmuz 2018 2 dk okuma

İş ve hayatın temposu hızlanırken ilişkideki bağı ve iletişimi sade adımlarla korumanın yollarını konuşuyoruz.

10 Eylül 2017 2 dk okuma