İlişkide tutkudan, heyecandan, uyumdan çok konuşulur. Ama bütün bunların durduğu zemin çoğu zaman gözden kaçar: güven. Güven olmadan en güçlü çekim bile zamanla aşınır; çünkü kendini güvende hissetmediğin biriyle tam anlamıyla açılman, rahatlaman mümkün değildir.

Biz erkekler güveni çoğu zaman “aldatmamak” ile sınırlı düşünürüz. Oysa güven bundan çok daha geniş bir şey.

Güven sadece sadakat mi?

Sadakat güvenin önemli bir parçası ama tamamı değil. Güven; söylediğin şeyi yapman, partnerinin senin yanında savunmasız olabilmesi, paylaştığı şeyin aranızda kalacağını bilmesi demektir. Yani güven, büyük bir tek anda değil; küçük, tutarlı davranışların birikiminde inşa olur.

Bir de duygusal güven var: partnerinin sana kızdığında, üzüldüğünde ya da bir hatasını anlattığında küçümsenmeyeceğini, alaya alınmayacağını bilmesi. Bu his oturduğunda insan kendini olduğu gibi gösterebilir; oturmadığında ise en yakınında bile bir maske taşır. Biz erkekler bu duygusal güveni çoğu zaman hafife alırız; oysa partnerinin yanında zayıf, yorgun ya da kararsız olabilmesi, sadakatten daha günlük ve daha sık sınanan bir güven biçimidir.

Güvenin bir de geleceğe bakan tarafı vardır. Partnerin yarın da burada olacağını, zor bir günde sırtını dönmeyeceğini hissettiğinde ilişkiye yatırım yapmak kolaylaşır. Bu his eksik olduğunda insan farkında olmadan kendini geri çeker, planlarını ortağına göre değil tek başına yapmaya başlar.

Güven yakınlığı nasıl besler?

Kendini güvende hisseden insan rahatlar; rahatlayan insan açılır. Yatak odasındaki yakınlık da büyük ölçüde bu açılmaya bağlıdır. Güven olmadığında insan farkında olmadan kendini korur, bu da mesafe yaratır. Konuyu farklı açılardan ele aldığımız iletişim yatak odasını nasıl etkiler ve ilişkide yakınlığı korumanın yolları yazıları bu bağı tamamlıyor.

Güveni güçlendirmek için işine yarayacak birkaç ilke:

  • Tutarlı ol. Sözünle davranışın örtüştüğünde güven kendiliğinden büyür.
  • Açık konuş. Sakladığın şey, korktuğundan daha çok zarar verir.
  • Partnerinin alanına saygı göster. Güven, sahiplenmeyle değil özgürlükle büyür.
  • Küçük sözleri de tut. Güveni sarsan çoğu zaman büyük ihanetler değil, sürekli unutulan küçük sözlerdir.
  • Hata yaptığında sahiplen. Suçu örtmeye çalışmak yerine açıkça kabul etmek, güveni sarsmak yerine çoğu zaman pekiştirir.

Sarsıldığında onarmak mümkün

Güven kırılgan ama onarılamaz değildir. Sabır, dürüstlük ve zamanla yeniden inşa edilebilir; kırıldıktan sonra geri kazanmak başta kurmaktan daha çok emek ister ama imkânsız değildir. Bu süreci ilişkide güveni yeniden inşa etmek yazısında ayrıca konuştuk.

Her gün, küçük adımlarla

Sonuç olarak güven, ilişkinin süsü değil temeli. Onu büyük jestlerle değil, her gün gösterdiğin küçük tutarlılıklarla kurarsın. Bugün partnerine verdiğin bir sözü eksiksiz tutmakla başla; güven tam da böyle, adım adım sağlamlaşır.