Ekim girdi, hava soğudu, sen de aynaya bakınca fark ettin: yanaklarda bir gerginlik, tıraştan sonra artan bir yanma, elin dudağın çatlamaya yakın. Pek çok erkek bu mevsimde aynı şikâyeti yaşar. Sebebi de aslında basit, çözümü de. Sonbahar, cildini kışa hazırlamak için tam zamanı; soğuk iyice çökmeden rutini kurarsan kış boyunca rahat edersin.

Soğukta cilt neden kurur?

İşin özü nemde. Soğuk havada dış ortamdaki nem azalır, içeride de kalorifer havayı iyice kurutur. Cildin yüzeyindeki doğal nem dengesi bu iki ateş arasında kalır ve su kaybeder. Sıcak duşu uzattıkça da bu kaybı hızlandırırsın; çünkü sıcak su cildin koruyucu yağ tabakasını söküp alır. Rüzgâr da işin tuzu biberi olur. Sonuç: gerginlik, pul pul soyulma, zaman zaman kaşıntı.

Kış iyice yerleşip cildin daha çok zorlanmaya başladığında işine yarayacak daha kapsamlı bir rehber için kuru cilt için kış bakım rutini yazımıza bakabilirsin.

Günlük basit önlemler

  • Suyu çok sıcak yapma. Ilık duş cildin nemini daha az alır. Buram buram sıcak su anlık iyi gelir ama cildi daha çok kurutur.
  • Yıkadıktan sonra hemen nemlendir. Cilt henüz nemliyken sürülen krem suyu kilitler. Neden gerekli olduğunu erkekler için nemlendirici neden gerekli yazısında anlattık.
  • Sert sabunu azalt. Çok köpüren, parfümlü sabunlar kuruluğu artırabilir; nemlendirici içeren bir temizleyici tercih et.
  • Dudağı unutma. Çatlamadan önce koruyucu bir balm işini görür; dudak çatlamasını önlemenin yolları tam bu konuda.

Tıraş cildi daha da zorlar

Biz erkeklerin cildi soğukta zaten gerginken, bir de tıraşla yüzleşiyor. Tıraş, cildin yüzeyini hassaslaştırır; soğuk havada bu his katmerlenir. Tıraştan önce yüzünü ılık suyla yumuşat, keskin ve temiz bir bıçak kullan, sonrasında mutlaka nemlendir. Alkollü, yakıcı losyonları sonbaharda bir kenara koymak cildine iyi gelir.

Ortamı da hesaba kat

Cildini sadece sürdüğün ürünler değil, içinde bulunduğun ortam da etkiler. Kalorifer havayı kurutur; çalışma odanda ya da yatak odanda küçük bir nem kabı ya da su dolu bir kâse bile havayı biraz dengeler. Yüzünü sık sık çok sıcak suyla yıkamak, soğuktan içeri girip hemen sobanın dibine geçmek gibi ani ısı değişimleri de cildi zorlar. Sonbaharda bu alışkanlıkları gözden geçirmek, kış gelmeden cildinin direncini artırır.

İçeriden de destek

Bol su içmek ve yeterli uyku, cildin görünümüne dışarıdan sürdüğün her şeyden daha fazla katkı yapar bazen. Vücudu içeriden susuz kalan birinin yüzü, ne kadar krem sürse de gergin kalır. Su içmeyi unutuyorsan gün içinde su içmeyi nasıl alışkanlık yaparsın işine yarar.

Özetle: soğuk ve kalorifer cildin nemini çalar. Ilık yıkan, hemen nemlendir, sert sabunu azalt, bol su iç. Kış gelmeden bu rutini kurarsan yüzün o tanıdık gerginliği hiç yaşamaz.