Bakım

Ayak Bakımı Nasıl Yapılır?

ayak bakımı
Ayak bakımı nasıl olmalıdır? Erkek ayak bakım ürünleri nelerdir? Ayak tırnak bakımı nasıl yapılır? Erkek ayak bakımı nasıl yapılır?

Ayakkabı ve çorap içerisinde gün boyu bütün yükü çeken ayaklarımıza sizce de haksızlık etmiyor muyuz? Ayaklarımız onlara yapacağımız ufak bakımlar ile daha sağlıklı olabilir. Çoğu erkeğin sadece duş aldığında geçiştirir gibi yıkadığı ayakların gün boyu havasız kaldığını unutmamak gerekir.

Erkeklerin ayak bakımını ihmal etmemesi ayak teri, tırnak batması, ayak kokusu, nasır ve mantar gibi sağlık sorunlarını yaşamamanızı sağlayacaktır. (Özellikle şeytan tırnağı olarak da isimlendirilen tırnak batmasının verdiği acı insanı yerde kıvrandırmaya, ağlatmaya yeter.)

Ayak kokusunu gidermenin ve ayak temizliğinin ilk adımı hiç şüphesiz yıkamaktan geçiyor. Sabunlu ılık bir su ile ayaklarınızı her gün yıkayın. Ayaklarınızda yorgunluk hissediyorsanız Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir? isimli yazıyı okuyabilirsiniz.

Ayaklarınızı yıkadıktan sonra parmak aralarını da dahil iyice kurulayın. Parmak aralarını atlamayın. Özellikle ayak mantarının oluşmasının en büyük sebebi budur. Ayağınızı iyice kuruladıktan sonra ayak mantarı çıkmasın diye pudra da kullanabilirsiniz.

Duşun ardından duş aldığınız yerde özellikle su birikiyorsa, duştan çıktıktan sonra ayaklarınızı iyice durulayın.

Ayda bir yatmadan önce ayağınıza (özellikle topuk bölgesine) krem sürün. Parmak aralarına sürmemeye dikkat edin. Ayağınıza hava alan bir yün çorap giyerek yatabilirsiniz.

(Eğer parmak aralarına sürerseniz mantar gibi bir sorunla karşılaşabilirsiniz.)

Ayaklar tüm sinir uçlarının toplandığı yerlerdir. Ayak masajı yaparak tüm sinir uçlarını rahatlatabilirsiniz. Tavsiyem bunu yatmadan önce yapmanız. Eşinizden de rica edebilir ve sizde ona yapabilirsiniz.

Plaj gibi yerlerde ayaklarınızın üstüne güneş kremi sürmeyi ihmal etmeyin.

Topuk bölgesindeki ölü hücreleri temizlemelisiniz. Bunun için ponza taşı olarak isimlendirilen topuk taşını kullanabilirsiniz. Topuk taşını kullanırken dikkat etmelisiniz topuk taşı istenmeyen ve fark edilmesi güç topuk kesiklerine sebep olabilir.

Editör

erkekse.com, 2016 yılında yayın hayatına başlayan erkek yaşam rehberi ve online erkek dergisidir.

Yorum Yap

Yorum yapmak için tıklayın...

Bir Cevap Yazın

Abone olun!

Size kaliteli yaşamanın yollarını ve yeni yazılarımızı haftalık ve aylık olarak gönderelim!

reklam ver

Abone olun
kaliteli yaşamanın yollarını öğrenin!

İlgi çekici ve hoşunuza gidecek içerikleri size haftalık ve aylık olarak mail atalım.

Daha fazla Bakım
hızlı saç uzatma
Hızlı Saç Uzatmak İsteyenler İçin 7 Yöntem

Saçını uzatmak isteyen erkekler veya saçını kestirip pişman olan bayanlar için saçların uzama hızını arttıracak yedi basit yöntemden bahsedeceğiz. Hızlı...

Kapat