Cinsel Sağlık
Kegel egzersizi nedir, ne işe yarar?
Pelvik taban kaslarını çalıştıran Kegel egzersizlerinin ne olduğunu, neye yaradığını ve nasıl yapıldığını sade ve bilgilendirici biçimde anlatıyoruz.
2 dk okuma
Etiket
cinsel sağlık
"cinsel sağlık" etiketiyle ilişkili 115 yazı.
Cinsel Sağlık
Zihinsel sağlık ile cinsel sağlık bağı
Ruh halinin bedene yansımasını; stres, kaygı ve genel zihinsel sağlığın cinsel sağlıkla nasıl bağlantılı olduğunu ve bu bağı tanımanın önemini anlatıyoruz.
2 dk okuma
Cinsel Sağlık
Tatilde cinsel sağlığı ihmal etme
23 Nisan molası gibi tatil dönemlerinde de korunmanın ve cinsel sağlığa özen göstermenin önemi. Rahatlama, dikkatsizlik anlamına gelmemeli.
2 dk okuma
Cinsel Sağlık
Hijyenin cinsel sağlığa etkisi
Günlük hijyenin cinsel sağlık üzerindeki etkisi; temizlik alışkanlıkları, enfeksiyon riski, partnerler arası özen ve sağlıklı bir rutin kurmanın yolları.
2 dk okuma
Cinsel Sağlık
Cinsel sağlıkta yaşın rolü
Cinsel sağlık yaşla birlikte değişir ama bitmez. Her dönemin kendine has ihtiyaçlarını sakin ve bilgilendirici bir şekilde anlamaya çalışıyoruz.
2 dk okuma
Cinsel Sağlık
Prostat sağlığı için bilinmesi gerekenler
Erken farkındalığın önemi; prostatın işlevi, dikkat edilmesi gereken belirtiler, yaşam tarzının etkisi ve düzenli kontrolün neden gerektiği.
2 dk okuma
Cinsel Sağlık
Bahar enerjisi cinsel sağlığa yansır mı?
Bahar gelince artan enerji ve canlılık cinsel sağlığa nasıl yansır? Mevsim, genel iyilik hali ve cinsel sağlık arasındaki ilişkiye bakıyoruz.
2 dk okuma
Cinsel Sağlık
Alkolün cinsel sağlığa etkisi
Tüketim alışkanlığını dengeli değerlendirmek; alkolün kısa ve uzun vadeli etkileri, miktar farkı ve cinsel sağlık üzerindeki olası sonuçlarına bakış.
2 dk okuma
Cinsel Sağlık
Varikosel erkekleri tehdit ediyor!
Varikosel erkek sağlığını tehdit ediyor. Sperm ve testosteron seviyesinin azalmasına ve kısırlığa neden olabilen varikosel hakkında erkeklere özel tavsiye ve bilgileri paylaştık.
2 dk okuma
Cinsel Sağlık
Cinsel sağlıkta utanmadan doktora gitmek
Cinsel sağlık konularında uzmana danışmanın önemini ve utangaçlığı aşmanın yollarını ele aldık. Erken değerlendirme neden değerlidir?
2 dk okuma
Cinsel Sağlık
Egzersizin cinsel sağlığa katkısı
Düzenli hareketin genel iyiliğe ve cinsel sağlığa etkisi: dolaşım, enerji ve özgüven açısından egzersizin neden önemli olduğuna dair bir bakış.
2 dk okuma
Cinsel Sağlık
Sigara cinsel sağlığı nasıl etkiler?
Sigaranın dolaşım, kan akışı ve cinsel sağlık üzerindeki etkileri; alışkanlığın bedene yansımasını anlamak ve bırakmanın olası katkıları.
2 dk okuma