Yaşlanmak her ne kadar can sıkıcı bir durum olsa da istisnasız herkes yaşlanıyor. Doğanın kanunu bu, şayet daha hızlı ölmenizi sağlayacak bir şey yapmıyorsanız...
Etiket -egzersiz
Spor yaparken nasıl daha sağlık beslenebilirim? Spor yaparken nasıl beslenmeliyim? Spor yapanler nasıl beslenmelidir? Spor yapanlar için daha sağlıklı beslenme...
[adinserter block="8"]
Yeni yapılan bir araştırma daha güçlü kaslara sahip olmak için dinlenme süresinin arttırılması gerektiğini söylüyor.