Etiket

form korumak

"form korumak" etiketiyle ilişkili 3 yazı.

Aralığın yoğun davet ve yemek temposunda formunu bozmadan yeni yıla dinç girmeni sağlayacak gerçekçi bir antrenman ve denge planı.

3 Aralık 2019 3 dk okuma

Hava soğurken formunu korumak için programını nasıl yeniden düzenleyeceğini ve içeride disiplini koruyacağını anlatıyoruz.

12 Kasım 2019 3 dk okuma

Hava soğuyup dışarısı kapanınca formunu korumak için evde ve salonda işleyen kardiyo seçenekleri.

15 Ekim 2019 3 dk okuma