motivasyon — Sayfa 5

Aynı programı tekrar tekrar yaptığında gelen durağanlığı kırmak için antrenmanına nasıl çeşitlilik katacağını anlatıyoruz.

11 Nisan 2017 2 dk okuma

İşi sürekli sonraya bırakma alışkanlığını kırmanın ve görevi bugüne çekmenin uygulanabilir yollarını anlatıyoruz.

25 Şubat 2017 2 dk okuma

Partnerinle birlikte spor yapmanın motivasyona ve ilişkiye katkısını ve nasıl başlanacağını konuşuyoruz.

14 Şubat 2017 2 dk okuma

Boş zamanı anlamlı kılan hobilerin ruh haline, sosyal hayata ve kişisel gelişime katkısına bir bakış.

11 Şubat 2017 2 dk okuma

Kısalan günlerde düşen moralin nedenlerini ve gün içinde uygulayabileceğin pratik baş etme yollarını konuşuyoruz.

23 Ocak 2017 2 dk okuma

Ocak hevesi sönmeden niyetini kalıcı bir sisteme dönüştürmenin yolu.

7 Ocak 2017 2 dk okuma

Ocak hevesini yıl boyu sürdürmenin gerçekçi ve abartısız yolları.

2 Ocak 2017 2 dk okuma

Yıl başında verilen sözlerin neden yarıda kaldığına ve bunu nasıl tersine çevirebileceğine dair gerçekçi bir bakış.

1 Ocak 2017 2 dk okuma

Belirsiz dilek listelerinden somut, ölçülebilir hedeflere geçerek yeni yıla planlı girmenin yolu.

31 Aralık 2016 2 dk okuma

Yıl dönümünün motivasyon, hedefler ve kişisel muhasebe üzerindeki etkisine biz erkekler açısından bakıyoruz.

25 Aralık 2016 2 dk okuma

Ocakta unutulan iddialı kararlar yerine gerçekçi hedefler koyup sürdürmenin yöntemleri.

10 Aralık 2016 2 dk okuma

Karanlık ve soğuk kış sabahlarında yataktan çıkmayı kolaylaştıran pratik alışkanlıkları topladık.

12 Kasım 2016 2 dk okuma