motivasyon — Sayfa 8

Tatil hevesinin ağır bastığı yaz aylarında işe ve hedeflerine odaklı kalmanın yollarını birlikte konuşuyoruz.

23 Mayıs 2017 2 dk okuma

Yaz formuna ulaşmak için gerçekçi bir takvim kurmanın mantığını ve aceleye getirmeden ilerlemenin yollarını anlatıyoruz.

9 Mayıs 2017 2 dk okuma

Dinlenmeyi planlamanın değerini ve hafta sonunu hem keyifli hem dinlendirici geçirmenin yollarını anlattık.

6 Mayıs 2017 2 dk okuma

Aynı programı tekrar tekrar yaptığında gelen durağanlığı kırmak için antrenmanına nasıl çeşitlilik katacağını anlatıyoruz.

11 Nisan 2017 2 dk okuma

İşi sürekli sonraya bırakma alışkanlığını kırmanın ve görevi bugüne çekmenin uygulanabilir yollarını anlatıyoruz.

25 Şubat 2017 2 dk okuma

Partnerinle birlikte spor yapmanın motivasyona ve ilişkiye katkısını ve nasıl başlanacağını konuşuyoruz.

14 Şubat 2017 2 dk okuma

Boş zamanı anlamlı kılan hobilerin ruh haline, sosyal hayata ve kişisel gelişime katkısına bir bakış.

11 Şubat 2017 2 dk okuma

Kısalan günlerde düşen moralin nedenlerini ve gün içinde uygulayabileceğin pratik baş etme yollarını konuşuyoruz.

23 Ocak 2017 2 dk okuma

Ocak hevesi sönmeden niyetini kalıcı bir sisteme dönüştürmenin yolu.

7 Ocak 2017 2 dk okuma

Ocak hevesini yıl boyu sürdürmenin gerçekçi ve abartısız yolları.

2 Ocak 2017 2 dk okuma

Yıl başında verilen sözlerin neden yarıda kaldığına ve bunu nasıl tersine çevirebileceğine dair gerçekçi bir bakış.

1 Ocak 2017 2 dk okuma

Belirsiz dilek listelerinden somut, ölçülebilir hedeflere geçerek yeni yıla planlı girmenin yolu.

31 Aralık 2016 2 dk okuma