Mayıs güneşinin altında bir gün geçirdikten sonra cildin gergin, sıcak ve biraz kızarmış hissettiriyorsa bu normal. Güneşin keyfini çıkarmak güzel, ama ten ondan sonra biraz ilgi bekliyor.

Biz erkekler genelde “akşam bir duş alırım geçer” deyip bu adımı atlarız. Oysa güneş sonrası bakım, hem o günkü yanmayı yatıştırır hem de uzun vadede cildini korur. Birkaç dakikalık bir rutin, tenini hem rahatlatır hem de kurumaktan kurtarır.

Güneşten sonra cildine ne yapmalısın?

İlk iş, cildi serinletmek. Ilık ya da serin bir duş, sıcak suya göre çok daha iyi gelir; sıcak su zaten yorgun olan teni daha da kurutur. Duştan sonra havluyla ovmadan, hafifçe kurula. Hemen ardından bol bir nemlendirici sürmek, suyu cildin içinde tutmanın en kolay yolu.

Eğer cildin yağlanmaya meyilliyse hafif, su bazlı ürünler tercih et. Yaz boyunca bu dengeyi kurmakta zorlanıyorsan yağlı cilde yaz bakımı yazımız sana yol gösterir. Plajdan döndüğün günlerde tuz ve kumun da etkisini düşünerek plaj sonrası cilt ve saç bakımı adımlarını uygulamak iyi olur.

Yüzünün dışında vücudunun da bu bakıma ihtiyacı var. Omuzlar, ense ve kollar güneşe en çok maruz kalan bölgeler; akşam nemlendirirken buraları da unutma. Tıraş olduğun günlerde cilt zaten hassas olur, üstüne güneş de eklenince ekstra özen gerekir. Tıraş sonrası yatıştırıcı bir ürün, yanma hissini hatırı sayılır ölçüde azaltır.

Yanma ve kuruluğu nasıl önlersin?

En iyi güneş sonrası bakım, aslında güneşten önce başlar. Gün boyu yeterince güneş kremi kullanmak, akşam çekeceğin sıkıntıyı baştan azaltır. Bu alışkanlığı henüz oturtmadıysan güneş kremini erkenden kullanmaya başla tavsiyemizi ciddiye al.

Yanma olduysa cildi kaşımamaya ve soymamaya özen göster. Bol su içerek vücudunu içeriden de nemlendir; ten kuruluğunun büyük kısmı yetersiz sıvıdan kaynaklanır. Birkaç gün boyunca güneşten korunmak, cildin kendini toparlamasına izin verir.

Yanmış cilde sıcak su, parfümlü ürünler ve sert peelinglerden uzak durmak da iyi gelir. Bu ürünler hassas teni daha da tahriş edebilir. Cildin soyulmaya başladığında zorla çekmek yerine doğal sürecine bırak; aksi halde alttaki taze ten daha da hassas kalır.

Bunu bir alışkanlığa çevir

Yaz boyunca güneşle iç içe olacaksın, o yüzden bu bakımı tek seferlik değil, düzenli bir rutin olarak düşün. Akşam duşundan sonra nemlendirme adımını eklemek otuz saniyeni alır ama farkı bütün yaz hissedersin.

Cildine gösterdiğin küçük ilgi, hem bugünkü rahatlığın hem de gelecekteki sağlığın için iyi bir yatırım. Güneşin tadını çıkar, ama dönüşte tenini de ihmal etme.