Kasımın sonunda yıl yavaş yavaş kapanırken çoğumuz kendi hedeflerimizi gözden geçiririz ama ilişkimizi aynı dürüstlükle ele almayı pek akıl etmeyiz. Oysa bir ilişkide de geçen yılın muhasebesini yapmak, ikinizi birbirinize yaklaştıran sağlam bir alışkanlık olabilir. Biz erkekler “her şey yolundaysa konuşmaya gerek yok” deyip bu sohbeti ertelemeyi severiz ama asıl güçlü ilişkiler bu konuşmalardan beslenir.

İlişkide yıl sonu değerlendirmesi bir hesaplaşma değil, birlikte oturup geçen seneyi anlama girişimidir. Doğru yapıldığında suçlamaya dönüşmez, aksine ikinizi de rahatlatır. Aşağıdaki birkaç ilke, bu sohbeti yapıcı kılmana yardımcı olur.

Bu sohbet neden değerli?

Günlük koşuşturma içinde ilişkiyi durup düşünmeye pek vakit kalmaz; aksaklıklar birikir, güzel anlar ise fark edilmeden geçer. Yıl sonunda bilinçli bir değerlendirme, bu birikimleri yüzeye çıkarıp konuşma fırsatı verir. Bu sohbeti rahat ve sakin bir ortamda, acele etmeden yapmak ikinizin de açık olmasını kolaylaştırır. Bu sohbet, “her şey yolunda mı” diye kontrol etmek değil, birbirinizi gerçekten dinlemektir. Düzenli yapıldığında küçük sorunların büyümeden çözülmesini sağlar.

Geçen yılın güzel anlarını neden konuşmalısın?

Değerlendirmeye sorunlardan değil, iyi giden şeylerden başlamak sohbetin tonunu baştan belirler. Birlikte yaşadığınız güzel anları, attığınız ortak adımları ve birbirinize destek olduğunuz anları hatırlamak ikinizi de yumuşatır. Bir sohbete kırgınlıkla değil teşekkürle başlamak, karşı tarafın da savunmaya geçmeden dinlemesini sağlar. Bu, ilişkinin neyi doğru yaptığını görmenizi sağlar ve devam ettirmeye değer şeylere ışık tutar. İlişkide takdir etmeyi alışkanlık hâline getirmek istiyorsan ilişkide takdir etmeyi nasıl alışkanlık yaparsın yazısı bu konuda iyi bir başlangıç.

Aksaklıkları suçlamadan nasıl konuşursun?

Değerlendirmenin en hassas kısmı, iyi gitmeyen şeyleri konuşmaktır. Burada anahtar, suçlama dilinden kaçınıp kendi hislerinden konuşmaktır; “sen hep şöyle yaptın” yerine “ben şu an böyle hissettim” demek tartışmanın yönünü tamamen değiştirir. Karşılıklı dinlemek, savunmaya geçmemek ve sözünü kesmemek bu konuşmayı yapıcı kılar. Tartışmaları sağlıklı yönetmek konusunda tartışmayı nasıl sağlıklı yönetirsin yazısındaki yaklaşım burada da işine yarar.

Yeni yıla birlikte nasıl bakarsınız?

Geçen yılı konuştuktan sonra ileriye bakmak, sohbeti umutlu bir notla kapatır. Önümüzdeki yıl için ortak küçük hedefler belirlemek, ikinizi aynı yöne bakar hâle getirir; bu bir tatil planı kadar basit ya da bir alışkanlık kadar gündelik olabilir. Önemli olan kararları birlikte almak ve birbirinize karşı dürüst kalmak. İlişkine taze bir başlangıç katmak istiyorsan ilişkine yeni yılda taze bir başlangıç nasıl yaparsın yazısı bu adımı tamamlar.

Toparlarsak: ilişkide yıl sonu değerlendirmesi, suçlamak değil birlikte anlamaktır. İyi anlarla başla, aksaklıkları nazikçe konuş ve yeni yıla ortak bir bakışla gir. Bu sohbeti yıllık bir gelenek hâline getirdiğinde ilişkin her yıl biraz daha sağlam temellere oturur.