Kasımla birlikte kaloriferler yanmaya başlayınca evin içi ısınır ama bir yan etkisi de var: ortam kurur. Soğuk dış hava ve kuru iç ortam arasında gidip gelirken en çok zorlanan bölgeler dudakların ve burun için. Çatlayan dudaklar ve kuruyan burun, kışın can sıkan ama çözümü basit olan sorunlardır.

Biz erkekler bakım denince çoğu zaman saç ve sakalı düşünür, dudak ve burnu ihmal ederiz. Oysa bu bölgeler ince ve hassastır; küçük bir özen bütün kış konforunu değiştirir. Aşağıda kuru havada bu iki bölgeyi nasıl koruyacağını anlatalım.

Dudaklar kışın neden çatlar?

Dudak derisi vücudun en ince derilerinden biridir ve yağ bezleri içermez, bu yüzden kendini nemlendiremez. Soğuk hava, rüzgâr ve kuru iç ortam birleşince dudaklardaki nem hızla kaçar ve çatlaklar başlar. Dudaklarını sık sık yalamak geçici rahatlama verse de tükürük buharlaşırken daha fazla kuruttuğu için durumu kötüleştirir. Bu yüzden dudak yalama refleksini kırmak, bakımın ilk adımıdır. Çatlamış dudakları zorla soymak yerine nemli tutarak iyileşmesini beklemek daha doğrudur.

Dudaklarını nasıl korursun?

Dudak bakımının temeli, koruyucu bir nemlendirici tabaka kullanmaktır. Renksiz bir dudak balmı ya da nemlendirici bir merhem, hem gün boyu hem gece yatmadan önce uygulanabilir. Dışarı çıkmadan önce sürmek, soğuk ve rüzgârın doğrudan teması karşısında bir bariyer oluşturur. Çok kuruyan dudaklarda yumuşak bir nemlendirici, cildin geneliyle aynı mantıkla iş görür; cilt nemlendiricisini doğru seçmek yazısı ürün seçiminde sana yön verir. Yanına küçük bir balm taşımak, gün içinde tazelemeyi kolaylaştırır.

Burun içi kuruluğu için ne yaparsın?

Kalorifer ortamında burun içi mukozası kuruyabilir, bu da kabuklanma, kaşıntı ve hatta küçük kanamalara yol açabilir. En basit ve etkili çözüm, ortam nemini artırmaktır; bir nemlendirici cihaz ya da radyatör üzerine konan su kabı havayı yumuşatır. Bol su içmek, vücudun mukozaları nemli tutmasına içeriden destek olur. Burun içine sürülen tuzlu su spreyleri ya da nazik nemlendiriciler kuruluğu rahatlatır; ısınma alışkanlıklarının sağlığa etkisini aralık soğuğunda ısınma alışkanlıklarına dikkat yazısında bulabilirsin. Burnu sert kurcalamak hassas dokuyu zedeleyeceği için kaçınılması gerekir.

Ortamı nasıl daha dengeli kılarsın?

Bakım ürünleri kadar yaşadığın ortamın nem dengesi de kuruluk sorununu belirler. Kaloriferi çok yüksek seviyede tutmak yerine ölçülü bir sıcaklıkta dengelemek, havanın aşırı kurumasını önler. Günde birkaç kez odayı kısa süre havalandırmak, kuru ve durağan havayı tazeler. Yatak odasına küçük bir nemlendirici koymak, gece boyunca burun ve dudakların nem kaybetmesini azaltır. Bu basit ortam ayarları, kullandığın ürünlerin etkisini de artırır.

Kuru havada burun ve dudak bakımı, küçük ama düzenli alışkanlıklarla yürüyen bir iş. Dudaklarını koruyucu bir balmla nemli tut, burun içini ve ortamı dengele, kaloriferin kuruttuğu havaya karşı önlem al. Bu sayede kışı çatlaksız, kaşıntısız ve konforlu geçirirsin.