Yaz aylarında duşta lavaboda biriken saçlara bakıp endişelenmek çok yaygın. Sıcak, güneş, terleme ve havuz suyu bir araya gelince saçların daha hassas hale geliyor. Peki bu dökülme normal mi, yoksa müdahale mi gerekiyor?

Önce rahatla: mevsimsel dökülme çoğu erkekte görülür ve geçicidir. Yine de yazın saçına biraz fazla yüklendiğin doğru. Birkaç basit önlemle hem dökülmeyi azaltabilir hem de saçını sezon boyunca daha sağlıklı tutabilirsin.

Güneş saçına nasıl zarar verir?

Cildini güneşten koruduğun gibi saç derini de korumalısın. Uzun süre güneş altında kalmak hem saç derini yakar hem de saç tellerini zayıflatır. Bu mevsimde şapka, bu yüzden sadece stil meselesi değil. Plajda saçını korumak yazısı tam da bu konuda; deniz tuzu ve güneşin saça etkisini anlatıyor.

Genel yaz bakım düzenini gözden geçirmek de işe yarar. Yaz öncesi saç bakımı yazısındaki yaklaşım basit ama etkili; saçını sezona doğru hazırlamak, ortaya çıkan sorunları baştan azaltır.

Terleme ve yıkama dengesini nasıl kurarsın?

Yazın sık terlersin ve bu da saçını her gün yıkama isteği uyandırır. Oysa fazla yıkamak saç derini kurutur ve dengesini bozar. Günlük yıkamak yerine, terlediğinde saçını ılık suyla durulamak çoğu zaman yeterli.

Çok sıcak suyla yıkamaktan da kaçın; ılık su saç derini daha az tahriş eder. Yıkadıktan sonra saçını sıcak hava yerine doğal yolla kurutmak, tellerin kırılmasını azaltır. Bu küçük değişiklikler zamanla fark yaratır.

Beslenme saç sağlığını etkiler mi?

Saçın sağlığı doğrudan beslenmenle bağlantılı. Protein, çinko ve demir açısından dengeli beslenmek, saç köklerini güçlü tutar. Yazın hafif beslenirken bu besinleri ihmal etmemek önemli. Bol su içmek de saç dahil tüm vücudun için yararlı.

Eğer dökülme mevsimsel olmaktan çıkıp belirgin biçimde artıyor, saç çizgin gözle görülür biçimde geriliyorsa, bunu bir uzmana danışmakta fayda var. Çoğu yaz dökülmesi geçicidir; ama kalıcı bir değişim varsa erken müdahale daha iyi sonuç verir.

Havuz ve deniz suyuna karşı ne yaparsın?

Yaz dökülmesinin sinsi sebeplerinden biri, çoğu erkeğin önemsemediği klor ve tuz. Havuzdaki klor saçın doğal yağını söküp tellerini kuruluğa, kırılganlığa iter; denizdeki tuz da güneşle birleşince saçı adeta kavurur. İşin güzel yanı, çaresi çok basit. Havuza ya da denize girmeden hemen önce saçını tatlı suyla iyice ıslat; lifleri suya doyan saç, klorlu veya tuzlu suyu daha az emer. Sünger gibi düşün: zaten dolu olan bir sünger fazla su almaz.

Sudan çıktıktan sonra ise işi yarım bırakma. Saçını mutlaka tatlı suyla durula; teninde kuruyan tuzu nasıl yıkamak istersen, saç telinde kuruyup kristalleşen tuzu da öyle uzaklaştırmalısın. Yanında küçük bir şişe tatlı su ya da plajdaki duş bu iş için yeter. Ara sıra hafif bir saç maskesi veya birkaç damla bakım yağı, klorun ve güneşin aldığı nemi geri verir. Bu birkaç dakikalık alışkanlık, sezon sonunda saçının ne kadar daha tok ve sağlam durduğunu sana gösterir; yazı saçından ödün vermeden geçirmek tamamen bu küçük ayrıntılarda saklı.

Sıcakta saçını korumak aslında basit alışkanlıklardan ibaret: güneşten koru, aşırı yıkamadan kaçın, iyi beslen. Bu üçlüyle yaz boyunca saçını hem daha sağlıklı tutar hem de dökülmeyi belirgin biçimde azaltabilirsin.