Sağlık
Aşırı sıcakta kalbini nasıl korursun?
Ağustos sonu sıcak dalgalarında kalbin daha çok zorlanır. Sıcakta dolaşım sistemini koruman ve kalbini rahatlatman için pratik yolları anlatıyoruz.
2 dk okuma
Etiket
yaz
"yaz" etiketiyle ilişkili 79 yazı.
Bakım
Bronzluğu cilde zarar vermeden korumak
Yaz sonunda yakaladığın bronzluğu uzun süre korumak isterken cildini kurutmamak mümkün. Nemlendirme, koruma ve doğru rutinle bronzu sağlıklı tutmanın yolunu anlattık.
2 dk okuma
Beslenme
Karpuz ve mevsim meyvesini akıllı tüket
Yaz meyveleri serinletir ama porsiyon kaçınca şeker yükünü hafife almamak gerekir. Karpuz ve mevsim meyvelerini dengeli, doyurucu ve faydalı biçimde tüketmenin yolunu anlattık.
2 dk okuma
Fitness
Bisikleti antrenmana nasıl katarsın?
Yaz sonu kardiyoyu sıkıcı koşu bandından çıkarıp bisiklete taşımanın zamanı. Bisikleti haftalık antrenmanına dengeli ve güvenli biçimde katmanın yollarını anlattık.
2 dk okuma
Sağlık
Deniz ve havuz sonrası kulak sağlığına dikkat
Yaz sonunda denizden ve havuzdan çıkınca kulağında kalan nem can sıkabilir. Kulağını kurutma, koruma ve ne zaman uzmana danışacağını burada anlattık.
2 dk okuma
Yaşam
Sıcak günlerde verimli çalışmanın yolu
Yaz sıcağında odaklı ve verimli kalmanın yolları; enerjiyi koruyan çalışma düzeni, mola planı ve sıcakta motivasyonu sürdürmek için pratik öneriler.
2 dk okuma
Bakım
Deniz suyu cildine ne yapar?
Deniz suyunun cilde etkileri, plaj sonrası nem dengesini geri kazanmanın yolları ve yaz boyu cildini sağlıklı tutmak için pratik bakım adımları.
2 dk okuma
Otomobil
Yaz boyu yakıt giderini nasıl azaltırsın?
Ekonomik sürüş alışkanlıklarıyla yaz boyu yakıt giderini azaltmanın yolları; klima kullanımı, lastik basıncı ve sürüş tarzıyla tasarruf etmek için pratik öneriler.
2 dk okuma
Fitness
Açık havada vücut ağırlığı devre antrenmanı
Parkta ekipmansız yapabileceğin yoğun bir devre antrenmanı planı; yaz sabahlarında hızlı, etkili ve serbest çalışmak için pratik bir rutin.
2 dk okuma
Haber
Şort ve yazlık giyimin tarihi
Bugün doğal karşıladığımız şort ve rahat yazlık giyim, uzun bir kültürel yolculuğun sonucu. Rahat giyimin tarihsel gelişimini keyifli biçimde anlatıyoruz.
2 dk okuma
Yaşam
Yaz boyu enerjini nasıl korursun?
Sıcak, uzun günler ve düzensiz uyku enerjini düşürebilir. Yaz boyu motivasyonunu ve gücünü korumanın pratik, sürdürülebilir yollarını anlatıyoruz.
2 dk okuma
Stil
Güneş gözlüğünü yüz tipine göre seç
Doğru güneş gözlüğü hem gözünü korur hem yüzüne yakışır. Yuvarlak, köşeli ve oval yüz tiplerine uygun çerçeve seçimini pratik biçimde anlatıyoruz.
2 dk okuma