yaşam — Sayfa 3

Tatilden sonra işe verimli bir başlangıç yapmak için sade bir rutini nasıl kuracağını anlatıyoruz.

9 Eylül 2017 2 dk okuma

Tatilden dönünce bozulan rutini yeniden kurmak için uyku, çalışma temposu ve günlük alışkanlıklar üzerinden yumuşak bir geçiş planı çıkardık.

12 Ağustos 2017 2 dk okuma

Uzayan yaz akşamlarını ekrana teslim etmeden keyifli, dengeli ve sana iyi gelen bir zamana çevirmenin yollarını anlatan bir yazı.

3 Haziran 2017 2 dk okuma

Yaz mevsimini boşa harcamadan, sana iyi gelen düzenli alışkanlıklar kurmanın yollarını birlikte ele alıyoruz.

27 Mayıs 2017 2 dk okuma

Dinlenmeyi planlamanın değerini ve hafta sonunu hem keyifli hem dinlendirici geçirmenin yollarını anlattık.

6 Mayıs 2017 2 dk okuma

Boş zamanı hem dinlenmek hem de gelişmek için kullanmanın dengeli yollarını anlatıyoruz.

29 Nisan 2017 2 dk okuma

Günü iyi kapatan, ertesi sabaha hazırlayan ve uykunu kolaylaştıran bir akşam rutinini adım adım nasıl kuracağını anlatıyoruz.

22 Nisan 2017 2 dk okuma

Şehrin gürültüsünden uzaklaşıp doğada zaman geçirmenin zihne ve ruh hâline nasıl iyi geldiğine bakıyoruz.

8 Nisan 2017 2 dk okuma

Dikkatini dağıtan şeyleri tanıyıp ortamını düzenleyerek odaklanma süreni belirgin biçimde uzatabilirsin.

25 Mart 2017 2 dk okuma

Şehrin yoğunluğundan uzaklaşıp doğada yürümenin bedenine ve zihnine sunduğu sade ama gerçek faydalar.

11 Mart 2017 2 dk okuma

Yılda daha çok kitap bitirmek için zorlamadan, küçük ve sürdürülebilir adımlarla okuma alışkanlığı kurmayı konuşuyoruz.

28 Ocak 2017 2 dk okuma

Ekran süreni geri kazanmak ve telefonla daha sağlıklı bir ilişki kurmak için pratik yollar.

21 Ocak 2017 2 dk okuma