Erkekse 
Çiftlerin birlikte yaşamakla birlikte yaşamaktan kaçamadığı bazı şeyler vardır. Bunlardan biri şüphesiz kavga ve tartışmalardır. Hiçbir çiftin bunları yaşamaktan kaçamayacağını düşünüyorum.
Henüz cicim aylarında bir çift olabilirsin veya evliliğinin 20. yıl dönümünü kutlamaya hazırlanıyor olabilirsin. Kesin olan çift olarak çıktığın yolda ara sıra tartışma ve kavgalar yaşayacak olmandır. Önemli olan bu tartışma ve kavgaların evliliğini olumsuz etkilenmesini önlemek.
Uzman bir evlilik ve aile terapisti olan Dr. Jane Greer çiftler arasında yaşanan ufak tartışmaların gerekli olduğunu ancak dozunun önemli olduğunu belirtti.
“Eğer birbirinizle her hangi bir konuda anlaşamayıp, çözmeye uğraşmıyorsanız, öfke ve dargınlıklar hasır altı edilip, misilleme davranışlar olarak geri dönebilir ve sonuçta birlikteliğiniz zarar alır.”
Elbette burada bahsettiğimiz tartışma ve kavgalar kesinlikle fiziksel münakaşaya dönüşmemeli veya şiddetli bağırışma ile eşinin kalbini kıracak sözler ağzından çıkmamalı. Bu tip şeylerin telafisi mümkün olmayabilir.
Senin veya eşinin sorunu ne olursa olsun kesinlikle kendini net bir şekilde ifade etmeli, tercihlerini belirtmeli ve akşam olduğunda yatakları ayırmayacağın mantıklı bir yol bulmalısın.
Başka bir evlilik ve ilişki danışmanı olan Dr. Susan Heitler ise sağlıklı bir ilişkinin şiddetli kavgalar etmek yerine konuşarak çözüm bulmanın yollarını mantıklı bir şekilde konuşmaktan geçtiğini belirtiyor.
Şiddetle kavga etmek yerine beraberce çözüm bulmanın yollarını aramalısın.
Evlilikte en çok yapılan kavgaları ve sebepleri araştırarak eşinle kavga ettiğinde bunu çözmek için bazı ipuçlarını paylaşacağım.
Para ve Maddi Sebepler
Para harcama şeklin eşin ile aranda sorun çıkmasına sebep olabilir. Para mevzuları sebebiyle en uyumlu çiftler bile tartışabiliyor.
“Mali durumlarını yönetmekte neredeyse her konuda tartışma yaşayan çiftler tanıyoruz. Bu first class uçmak yüzünden de olabilir, evde kahve yapmak yerine her sabah Starbucks’dan almak yüzünden de…” Dr. Jane Greer
Dr. Susan Heitler’e göre ise tartışma sebebi paranın yetip yetmemesi değil Dr. Susan Heitler: “Lüks tüketim yüzünden değil, kendi değerlerin yüzünden kavga edersin.” diyor.
Bir şeylere para harcamak istediğin durumlar olabilir. Eşinin bu durumdan rahatsız olduğunu anladığın zaman birbirinizi ikna etmeye çalışmak iyi bir yol olabilir. İstediğin şeyi niçin istediğini eşine izah etmekle başlamanı tavsiye ederim. Konunun fazla uzadığını anlarsan istediğin şey için nelerden vaz geçebileceğini hesap et.
Eğer ortak bir bütçen yoksa, eşinle ortak bir bütçe çıkarmayı dene. Eğer paran yettiği halde eşin sorun çıkarıyor ise daha derin konuşmalar yaparak kafasındaki olumsuz düşünceleri yok etmeyi denemelisin.
Konuşup ortak bir noktada birleşmek evliliğinin yol haritasını çıkarmakta sana yardımcı olacaktır.
Sevişme Sıklığı
Sevişme sıklığı da çiftlerin tartışma sebeplerinden birisidir. Dr. Susan Heitler bununla ilgili olarak şöyle söylüyor;
Sevişmeyen bir çift kırılgandır ve tutku seviyelerinde asimetrik bir durum vardır. Bu büyük bir problem.
Cinsel anlamda eşin senden daha istekli olabilir veya sen eşinden cinsel anlamda yeterli ilgiyi görmediğini düşünebilirsin. Bunun gibi problemleri oturup karşılıklı olarak konuşmak ve birbirinizi anlamaya çalışmak sorunun çözümü konusunda sana yardımcı olacaktır.
Eğer bu mesele eşini ve seni tatmin etmiyorsa mutlaka bir terapist ile görüşmeyi düşünmelisin.
Evliliklerin bitmesine bile sebep olabilecek bir tartışma konusudur. Abartma olmadığından emin olabilirsin.
Cinsel konularda eşini tatmin edemiyorsan Cinsel İsteği ve Performansı Arttırma Yolları isimli yazımızı okuyabilirsin.
Sinirini İfade Ediş Şeklin
Sinirini nasıl ifade ettiğinde ilişkinde oldukça önemlidir. Sinirliyken yaptığın bağırışmalar eşini incitebilir. Dr. Susan Heitler bu konuda şöyle söylüyor.
İlişkide bir taraf seslerin yükselinmesine fakat ilişkinin de devam etmesine alışkın bir evden ve diğer taraf ise meselelerin sessizce çözüldüğü bir aileden geliyorsa sıkıntılar kaçınılmazdır.
Tartışma sırasında öfkelendiğinde tartışmayı kızıştıracak veya eşini ciddi anlamda üzecek sözleri istemsizce de olsa söylemen olasıdır. Bunu istemeden söylemiş olman karşındakinin eşin olduğu gerçeğini değiştirmez.
Sakin olduğun zamanlarda tartışmaya çalış. Eşin veya sen öfkeliysen bu duygu patlamasının sebeplerini değerlendirmeye çalış.
Öfkelendiğinde durman gerektiğini öğren. Biraz sessiz kalarak kendini sakinleştirmelisin.
Annelerin İlişkiye Müdahale Etmesi
Anne dediğime bakma. Aslında genel anlamda aileleri kastediyorum. İlişkilerde en sık yaşanan kavgaların sebeplerinden birisi de eşinin veya senin ailen olacaktır.
Ailenin sana habersizce yapacağı yatılık misafirlikler, annenin seni sürekli telefonla araması eşini bir noktadan sonra sinirlendirebilir. Hatta kesinlikle sinirlendirecektir. Bu bir saygısızlık değildir. Eşini anlamalı ve senin artık ayrı bir aile kurduğunu kendi anne ve babana anlatmalısın.
Evliliğin ardından ailen ile arana bir sınır koymalısın. Onlardan ilişkine (evliliğine) saygı duymalarını isteyebilirsin.
Dr. Susan Heitler; “Püf noktası birbirinize karşı eleştirel olurken kırmamak ve özellikle ailelerle ilgili konuşmalarda dikkatli olmak.” diyor.
Ev İşlerine Ne Kadar Yardım Ediyorsun?
Eşler arasında en çok kavgaya sebep olan beşinci şey ise ev işleri için yaptığın iş bölümüdür. Çamaşır, bulaşık ve ütü gibi işleri kimin yapacağı konusunda anlaş.
Özellikle eşin çalışıyorsa ev işlerine de tek başına yetişmesi mümkün değildir. Eşine ev işlerinde yardımcı olmak seni kılıbık falan da yapmaz korkma.
Ev işlerindeki iş bölümünü dengeli ve doğru yaparsan evliliğinin daha mutlu olacağını göreceksin.
