Sonbahar gelince yüzümüze gösterdiğimiz özeni ellerimize ve ayaklarımıza pek göstermeyiz. Oysa soğuk ve kuru hava en çok bu uçlardaki cildi yıpratır; çünkü buraları gün boyu en çok zorlanan bölgeler.

Biz erkekler “el dediğin yıkanır, geçer” diye düşünürüz; ama çatlayan parmak uçları, sertleşen topuklar bir süre sonra hem rahatsız eder hem göze çarpar. Birkaç dakikalık basit bir rutin çoğu derdi başından çözer ve fazladan zaman da istemez.

Eller neden çabuk kurur?

Eller gün boyu suyla, deterjanla, soğuk havayla temas eder; bu yüzden vücudun en hızlı nem kaybeden bölgelerinden biridir. Sıcak suyla sık yıkamak cildin doğal yağını söker ve kuruluğu artırır. Soğuk havada eldivensiz dışarı çıkmak da çatlamayı hızlandırır. Çözüm, ılık suyla yıkamak ve her yıkamadan sonra nemlendirici sürmek. Kış cildini kurumaktan nasıl koruyacağını anlattığımız mantık eller için bire bir geçerli.

El bakımı için ne yapmalı?

İşin özü basit: nemlendirici el kremini görünür bir yere koymak ve gün içinde tekrarlamak. Yatmadan önce daha yoğun bir krem sürüp uyumak, sabah ellerin yumuşacık olmasını sağlar. Eldiven taşımak, soğukta elleri korumanın en kolay yolu. Tırnak çevresindeki etleri kurcalamak yerine bakımlı tutmak da çatlamayı önler; tırnak bakımını nasıl yapacağını daha önce ayrıntılı anlatmıştık.

Ayaklar neden ihmal edilir?

Çorabın, ayakkabının altında kaldığı için ayaklar genelde gözden uzaktır; bu yüzden bakımı en çok atlanan yerdir. Oysa kapalı ayakkabıda terleyip soğukta kuruyan ayak cildi sertleşir, topuklar çatlar. Haftada bir taş ya da törpüyle ölü deriyi almak ve ardından yağlı bir krem sürmek, çoğu sorunu önler. Nefes alan, pamuklu çoraplar seçmek terlemeyi azaltır. Temiz ve kuru çorap seçmek de kötü kokunun önüne geçer.

Basit bir rutin nasıl kurulur?

Karmaşık bir bakıma gerek yok: sabah ve akşam ellere krem, akşam duştan sonra ayaklara nemlendirici, haftada bir törpü. Bu üç adımı alışkanlık hâline getirmek, sonbahar boyunca elleri ve ayakları rahat tutar. Krem kutusunu lavabonun ya da yatağın yanına koymak, unutmamanın en kolay yolu. Cebinde ya da çantanda küçük bir el kremi taşımak, rutini gün içinde sürdürmeyi de kolaylaştırır.

Doğru ürünü nasıl seçersin?

Çok pahalı ya da iddialı ürünlere gerek yok; önemli olan içeriğin nemlendirici ve cilde uygun olması. Ağır kokusu olmayan, yağlı ama yapışkan olmayan bir el ve vücut kremi çoğu kişi için yeterlidir. Çok kuruyan bölgeler için biraz daha yoğun, yağ içeriği yüksek kremler tercih edilebilir. Cildin hassassa, parfümsüz seçenekler tahrişi azaltır. Sade ama düzenli kullanılan bir ürün, en pahalı ama unutulan üründen her zaman daha iyidir.

Bakım yüzle bitmiyor; ellerin ve ayakların da senin bir parçan. Birkaç dakikalık özen, soğuk aylar boyunca seni hem rahat ettirir hem bakımlı gösterir.