Ayak yorgunluğu hemen herkesin özellikle çalışan kişilerin yaşadığı bir problemlerin başında gelir. Gün boyunca okulda, ofiste, evde yaptığınız koşturmaca ve ya gün boyunca ayağınızın ayakkabı içerisinde kalması ayaklarınızın yorulmasına ve ayak ağrısına sebep olabilir.
Ayak yorgunluğunu gidermek için özellikle ağız gargarası yöntemi olarak bilinen yöntemi mutlaka denemelisiniz. Bu yöntem ayağınızda kötü kokulara sebep olan bakterilerden kurtulmanızı da sağlayacaktır.
✓ İki ayağınızın rahat sığacağı bir leğene ayağınızı tamamen batıra bileceğiniz miktarda su koyun ve üzerine 1 veya 2 kapak ağız gargarası döküp ayaklarınızı bu suda bekletin.
Ayak Sağlığı hakkında daha fazla makale ve video için #ayaksağlığı sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
Yorum Yap