Haziranda denize girip kumda uzanmak yazın en güzel yanı, ama plajdan döndüğünde cildinin gerginleştiğini, saçının kuruyup matlaştığını hissediyor olabilirsin. Tuzlu su, güneş ve kum, deri ve saç için aslında oldukça yıpratıcı bir üçlü oluşturur. Biz erkekler genelde bakımı abartılı bulup atlarız, oysa birkaç dakikalık bir rutin bütün bu yıpranmayı geri çevirebilir.

Plaj sonrası bakımın amacı süslenmek değil; tuz ve güneşin bıraktığı izi temizleyip cilt ve saçı eski dengesine döndürmek. Bu işi karmaşıklaştırmaya gerek yok. İşte adım adım yapman gerekenler.

Tuzlu su saç ve cilde ne yapar?

Deniz suyundaki tuz, deriden ve saç telinden nemi çeker; bu yüzden plaj sonrası ciltte gerginlik, saçta kuruluk hissedersin. Güneş ışınları bu etkiyi büyütür ve kollajen ile saç keratinini zamanla yıpratır. Kum ise saçın arasına ve cilt gözeneklerine yerleşip tahrişe yol açabilir. Bütün bu etkenleri olduğu gibi bırakıp ertesi güne taşıdığında yıpranma birikerek artar; bu yüzden aynı gün müdahale etmek önemlidir.

Cildini nasıl temizleyip nemlendirmelisin?

Plajdan döner dönmez ılık suyla duş alıp tuz ve kumu deriden uzaklaştırmak ilk adımdır. Sert sabun yerine nazik bir yüz ve vücut temizleyici kullanmak, zaten kurumuş cildi daha fazla yormaz. Duş sonrası cilt hâlâ hafif nemliyken nemlendirici sürmek, suyu deride hapsederek gerginliği giderir. Güneşten kızarmış bir bölge varsa, aloe vera içeren ürünler yatıştırıcı etki gösterir; cilt temizligini neden ciddiye almalısın konusunu yazın daha da önemseyerek bu adımı atlama.

Saçını nasıl toparlarsın?

Saçtaki tuzu çıkarmak için bol suyla durulamak ve ardından nemlendirici bir şampuanla yıkamak en etkili yoldur. Yıkama sonrası saç kremi ya da hafif bir bakım maskesi, tuz ve güneşin aldığı nemi geri verir. Saçını mümkün olduğunca havluyla sertçe ovmak yerine sıkarak kurutmak kırılmayı azaltır. Yaz boyunca sık denize giriyorsan, saç kesimini ne sıklıkla yenilemelisin sorusunu da hesaba katarak yıpranan uçları zaman zaman aldırmak saçı daha sağlıklı tutar.

Güneşten korunmayı sonraya bırakma

Plaj sonrası bakım kadar önemli olan, plaj öncesi ve sırasında korunmaktır. Geniş spektrumlu güneş kremini iki saatte bir, denize girdikçe yeniden sürmek hem yanmayı hem de uzun vadeli cilt yıpranmasını azaltır. Saçın için de UV koruyuculu spreyler ya da basitçe bir şapka iş görür. Korunmayı alışkanlık edindiğinde, plaj sonrası toparlanma da çok daha kolay olur ve cildin yaz boyunca dengesini korur.

Plaj keyfini saç ve cildinden ödün vermeden yaşamak mümkün. Aynı gün duş alıp nemlendirmek, saçını tuzdan arındırmak ve güneşten korunmak gibi basit adımları rutin haline getirdiğinde, yaz boyu hem bakımlı hem rahat kalırsın. Bu adımların hiçbiri uzun sürmez ya da pahalı ürün gerektirmez; mesele süreklilik ve plaj dönüşü bu küçük bakımı atlamamaktır.