Sağlık
Aralık ayında bağışıklığı korumak
Aralığın soğuk ve kapalı günlerinde grip ve nezleye yakalanmadan ayağa kalkmanı sağlayacak basit bağışıklık alışkanlıkları.
3 dk okuma
Etiket
grip
"grip" etiketiyle ilişkili 13 yazı.
Sağlık
Kasımda gripten korunmanın yolları
Havalar iyice soğurken kasım ayında gribe yakalanma riskini azaltmak için günlük hayatına ekleyebileceğin basit ama işe yarar alışkanlıklar.
3 dk okuma
Sağlık
Soğukta boğaz sağlığını korumak
Hava soğurken boğazını gribe ve enfeksiyona karşı korumanın sade, günlük alışkanlıklarla işleyen yolları.
3 dk okuma
Sağlık
Sonbahar grip sezonuna hazırlanmak
Havalar soğumaya başlarken bağışıklığını güçlendirip grip sezonunu daha az hasarla atlatmanın pratik yolları.
3 dk okuma
Sağlık
Grip sezonu öncesi neleri hazırlamalısın?
Soğuk aylar kapıdayken bağışıklığını güçlendirmek için uyku, beslenme ve hijyen alışkanlıklarını şimdiden düzene sokmanın pratik yolları.
2 dk okuma
Sağlık
Grip ve nezleyi birbirinden nasıl ayırırsın?
Grip mi nezle mi belli değil mi? Belirtileri ayırt et, ne zaman dinlenmen ne zaman doktora gitmen gerektiğini öğren.
2 dk okuma
Beslenme
Kış aylarında bu meyve ve sebzeleri tüket!
Soğuk geçen kış aylarında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz? Grip olmamak için hangi sebzeleri yemeliyiz? Soğuk algınlığından korunmak için hangi sebze ve meyveler tüketilmelidir? Kışın hastalanmamak için hangi sebze ve meyveleri yemeliyiz?
3 dk okuma
Sağlık
Kışın grip salgınından nasıl korunursun?
Aralık soğuğunda grip kapıdayken kendini koruman zor değil. El hijyeni, uyku, beslenme ve aşıyla riski nasıl düşürürsün, sade biçimde anlatıyoruz.
2 dk okuma
Sağlık
Soğuk algınlığı ile gribi nasıl ayırt edersin?
Soğuk algınlığı mı, grip mi? Belirtilerin başlama hızı, ateş, kas ağrısı ve iyileşme süresi üzerinden ikisini ayırt etmenin pratik yolları.
2 dk okuma
Sağlık
Gripten kurtulmanın doğal çözümlerini öğren!
Gribe ne iyi gelir? Gribin doğal çözümü nedir? Gribin doğal çözümü bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek ve grip virüsünün yayılmasını önlemektir.
3 dk okuma
Sağlık
Gripten koruyan yiyecekler nelerdir?
Grip özellikle soğuk günlerin en sık görülen hastalığıdır. Grip salgınına yakalanmamak için yapabileceğin şeyleri daha önce ki Sonbaharda Hasta Olmamak…
2 dk okuma
Sağlık
Grip mevsimine hazırlıklı girmenin yolları
Hava soğurken grip ve soğuk algınlığına yakalanmamak için gün içinde uygulayabileceğin basit önlemler.
2 dk okuma