Sağlık
Aşırı sıcakta kalbini nasıl korursun?
Ağustos sonu sıcak dalgalarında kalbin daha çok zorlanır. Sıcakta dolaşım sistemini koruman ve kalbini rahatlatman için pratik yolları anlatıyoruz.
2 dk okuma
Etiket
sıcak hava
"sıcak hava" etiketiyle ilişkili 11 yazı.
Cinsel Sağlık
Aşırı sıcakta vücut dengesini koru
Yaz koşullarının genel sağlığa etkisini anlamanın ve aşırı sıcakta vücut dengeni korumanın yolu: sıvı, dinlenme ve ısıya karşı pratik tedbirler.
2 dk okuma
Beslenme
Sıcakta iştahın düşünce ne yemelisin?
Yaz sıcağında iştahın azaldığında vücudunu aç bırakmadan beslenmenin yolu: hafif, su oranı yüksek ve besleyici öğün fikirleriyle dengeyi koru.
2 dk okuma
Sağlık
Güneş çarpmasının ilk belirtilerini tanı
Yaz sıcağı bastırırken güneş çarpmasının erken işaretlerini tanı, kendini ve çevrendekileri vaktinde koru. Pratik önlemler ve dikkat noktaları burada.
2 dk okuma
Otomobil
Yazın araç akümü nasıl etkiler?
Yaz sıcağının akü ömrünü neden kısalttığını, hangi belirtilere dikkat etmen gerektiğini ve akünü korumak için neler yapabileceğini anlattık.
2 dk okuma
Sağlık
Aşırı sıcakta kalp sağlığını nasıl korursun?
Ağustos sıcağında kalbini yormamak için sıvı dengesinden serin saatlere kadar dikkat edebileceğin pratik noktaları derledik.
2 dk okuma
Fitness
Ağustos sıcağında antrenman nasıl ayarlanır?
Yılın en sıcak ayında kendini zorlamadan, güvenle çalışmak için antrenmanını nasıl planlayacağını anlatıyoruz.
2 dk okuma
Seyahat
Yaz ortasında tarihi kentlere gezi nasıl olur?
Sıcağın en yoğun olduğu günlerde tarihi kentleri keyifle gezmek için zamanlama, hazırlık ve rota önerileri.
2 dk okuma
Fitness
Sıcak havada hangi saatte antrenman yapmalısın?
Yaz sıcağında antrenmandan kopmamak için saat seçimini ve performansı koruyan basit ayarları derledik.
2 dk okuma
Sağlık
Yazın güneş çarpmasını nasıl önlersin?
Yaz sıcağında güneş çarpmasını önlemek için neye dikkat etmen gerektiğini sade bir dille anlatıyoruz.
2 dk okuma
Sağlık
Yaz sıcağında nasıl serin kalırsın?
Yaz sıcakları bastırırken serin ve dinç kalmanın günlük yollarını birlikte gözden geçiriyoruz.
2 dk okuma