Kategori

Beslenme

Doğru beslenme, diyet ve enerjini yüksek tutan yeme alışkanlıkları üzerine pratik rehberler.

204 yazı

Beslenme

Yeni yılda beslenme düzenini nasıl kurarsın?

Aşırı diyetlere kaçmadan, sürdürülebilir bir beslenme planını yavaş yavaş oturtmanın yolu.

28 Aralık 2016 2 dk okuma

Beslenme

Bayram sofrasından sonra hafifleme

Ağır yemeklerin ardından mideni ve düzenini yeniden toparlamanın sakin, abartısız yolunu anlatıyoruz.

21 Aralık 2016 2 dk okuma

Beslenme

Zencefil ve bal kışın işine yarar mı?

Kışın sık başvurulan zencefil ve bal ikilisine ölçülü, bilgilendirici bir bakış.

14 Aralık 2016 2 dk okuma

Beslenme

Yoğurtun zayıflatıcı etkisi hakkında bilmediklerin!

Yoğurt zayıflatır mı? Yoğurt kilo verdirir mi? Yoğurdun kilo vermeye etkisi nedir? Yoğurt kalorisi ve diyet yaparken yoğurt yemenin avantajları nelerdir? Yoğurtun fazla bilinmeyen zayıflatıcı etkisi hakkında bilmediklerin yazımızda...

12 Aralık 2016 1 dk okuma

Beslenme

Yılbaşı sofrasında dengeli beslenmek

Kutlama yemeğinin tadını kaçırmadan, ertesi güne ağır kalkmamanın basit yolları.

7 Aralık 2016 2 dk okuma

Beslenme

Glütensiz Beslenme ve Zayıflama

Glütensiz Beslenme ile Zayıflamak mümkün mü? Glüten kilo aldırır mı? Glütensiz Beslenerek kilo vermek mümkün mü?

2 Aralık 2016 3 dk okuma

Beslenme

Tuz tüketimini azaltmanın yolları

Sofradaki tuzluktan çok hazır gıdalarda saklı tuzu fark edip alımını dengelemenin pratik yollarını anlatıyoruz.

30 Kasım 2016 2 dk okuma

Beslenme

Domates Suyu Kürü ile Zayıfla!

Domates suyu kürü zayıflatır mı? Kilo vermek ve zayıflamak için domates kürü nasıl hazırlanır? Göbek bölgesini zayıflatan domates kürü nasıl yapılır?

27 Kasım 2016 2 dk okuma

Beslenme

Kendin için sağlıklı sebze cipsi yap!

Fırında sebze cipsi nasıl yapılır? Evde sağlıklı sebze cipsi nasıl yapılır? En sağlıklı cips hangisidir? Patates, kırmızı pancar ve kereviz ile cips nasıl yapılır?

25 Kasım 2016 2 dk okuma

Beslenme