Beslenme
Yaz salatalarını nasıl doyurucu yaparsın?
Yazın hafif kalmak isterken aç da kalmamak için salatayı doyurucu hale getirmenin yollarını birlikte konuşuyoruz.
2 dk okuma
Kategori
Beslenme
Doğru beslenme, diyet ve enerjini yüksek tutan yeme alışkanlıkları üzerine pratik rehberler.
204 yazı
Beslenme
Gastroözofageal reflü hastalığında beslenme nasıl olmalıdır?
Reflü nedir? Gastroözofageal reflü hastalığında beslenme nasıl olmalıdır? Reflü rahatsızlığı olanlar nasıl beslenmelidir? Diyetisyen Zehra İnan yazdı...
3 dk okuma
Beslenme
Yaz sıcağında ne yemeli?
Sıcaklar artarken hafif kalmanın beslenme mantığını ve serinleten doğru öğün seçimlerini birlikte ele alıyoruz.
2 dk okuma
Beslenme
Yaza girerken beslenme nasıl değişir?
Sıcaklar bastırırken tabağını hafifletmenin, su dengeni korumanın ve mevsime uygun beslenmenin yollarını anlatıyoruz.
2 dk okuma
Beslenme
Böbrek taşı olanlar nasıl beslenmelidir?
Beslenme böbrek taşı oluşumunu nasıl etkiler? Taş oluşumu durumunda nasıl beslenilmelidir? Böbrek taşı olanlar nasıl beslenmelidir?
4 dk okuma
Beslenme
Mevsim meyveleri neden tercih edilmeli?
Mevsiminde yetişen meyvelerin lezzet, tazelik ve fiyat açısından neden daha avantajlı olduğunu anlattık.
2 dk okuma
Beslenme
Vitamin takviyesi gerçekten gerekli mi?
Vitamin haplarına başlamadan önce, dengeli beslenmenin çoğu ihtiyacı nasıl karşıladığını ve takviyenin yerini anlatıyoruz.
2 dk okuma
Beslenme
Yüksek kolesterol varlığında beslenme nasıl olmalıdır?
Kolesterol nedir? Yüksek kolesterol varlığında beslenme nasıl olmalıdır?Kolesterol hastaları nasıl beslenmelidir? Diyetisyen Zehra İnan yazdı.
5 dk okuma
Beslenme
D vitamini eksikliğine dikkat et!
D vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir? D vitamini eksikliği nelere sebep olur? D vitamini eksikliği sperm kalitesini etkiliyor mu? D vitamini eksikliğinde ne yapılmalıdır?
3 dk okuma
Beslenme
Glisemik indeks nedir?
Glisemik indeksin ne anlama geldiğini ve enerjini gün boyu dengeli tutmak için besin seçimlerini nasıl yönlendirebileceğini anlatıyoruz.
2 dk okuma
Beslenme
Erkekler için en iyi diyet listesini yazıyoruz!
Zayıflamak isteyen erkekler için en iyi diyet listesini erkekse hazırlıyor. Verdiğimiz diyet programı ile erkekler ayda 10 kilo zayıflayabilir. Erkek diyet listesi yazımızda...
2 dk okuma
Beslenme
Yemekten sonra yorgun düşme!
Yemek yedikten sonra niçin yorgunluk ve halsizlik hissederiz? Yemeğin ardından halsiz ve yorgun hissetmemek için neler yapmalıyız?
1 dk okuma