13 Gazlı içecekleri içmeyin
Gazlı meşrubatlar özellikle kola ve gazoz biliyoruz ki yemeklerin yanında tüketimi sevilen içeceklerden ancak bu içeceklerin içerisindeki şeker oranı bir hayli fazla ve siz o şekerleri bir gün içerisinde eritemezsiniz. Özellikle kola ve gazoz türü gazlı içeceklerden uzak durun. Yapabiliyorsanız yemeklerin yanında su için veya ayran tercih edin.
Yorum Yap