Regl Gecikmelerinin sebepleri nelerdir?

1 – Stres

Stres günlük yaşantımızda hemen her şeyi etkiliyor. Davranışlarımızda, sindirim ve bağışıklık sistemimiz ve hatta cildimizi etkileyen stres ayrıca adet düzeninin bozulmasına sebep olabilir.

Yoğun stres altında vücut GnRH olarak isimlendirilen bir hormonun salgılanma seviyesini azaltarak yumurtlamamaya veya adet olmamaya neden olur.

Stresten kurtulmak, gevşemek ve rahatlamak adet düzeninin eskisi gibi sağlıklı olmasını sağlar.