4 – Programdaki Değişiklikler
Vücudunuzun alıştığı ve artık alışkanlık haline gelen işler yapıyorsanız yani programınızda yapmanız gereken işler rutin işler ise programınızda yapacağınız değişiklikler de biyolojik saati etkileyerek adet gecikmesine yol açabilir.
Bu yüzden yaşanan adet düzensizlikleri eski programa geri dönülmese bile vücudun yeni programa adapte olmasıyla birlikte geçecektir.
Yine adet gecikmesinin nedeni uzun saatler boyunca ofiste çalışmak veya uykusuz kalmak olabilir.
Yorum Yap